BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//RSIF Stage - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://stage.regionstockholmsif.se
X-WR-CALDESC:Händelser för RSIF Stage
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20251022T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20251022T200000
DTSTAMP:20260509T170157
CREATED:20250926T145341Z
LAST-MODIFIED:20251021T103239Z
UID:10000567-1761159600-1761163200@stage.regionstockholmsif.se
SUMMARY:Prova på Hyrox - funktionell träning för hela kroppen
DESCRIPTION:Passa på att prova på Hyrox – träningsformen som alla pratar om nu! \nVad är Hyrox?\nHyrox är en träningsform som kombinerar funktionell träning med löpning. Blandningen testar både din styrka och uthållighet\, vilket gör den här träningsformen till en utmanande och utvecklande helkroppsträning. Det är också perfekt om du vill ha tuff träning som inte kräver mycket förkunskaper. Passar både nybörjare och elitmotionär. \nUnder detta prova på-pass kommer ni att få köra ett enklare hyroxrace där ni får jobba i par och får prova på alla moment. \nFör vem: regionanställda med medlemskap i RSIF för 2025 \nBli medlem i RSIF här \nNär: 22 oktober  \nTid: 19.00-20.00 \nPris: 40 kronor \nVar: CrossFit Nordic\, Hälsingegatan 47\, 113 31 Stockholm \nBetalning längst ner på sidan:  Du kan betala med kort\, swish och med ditt friskvårdsbidrag via Epassi. \n  \nUnder en Hyroxtävling/race ingår följande övningar och där varje moment följa av 1 km löpning\, alltså totalt 8 km löpning. \n\nSkiErg: 1000 meter på en stakmaskin.\n\n\nSled Push: Skjut en viktad släde 50 meter.\n\n\nSled Pull: Dra en viktad släde 50 meter med ett rep.\n\n\nBurpee Broad Jumps: Hoppa framåt med en burpee för 80 meter.\n\n\nRowerg: Roddmaskin\, 1000 meter.\n\n\nFarmers Carry: Bär två tunga vikter 200 meter.\n\n\nSandbag Lunges: Utfallssteg med en sandsäck på axlarna\, 100 meter.\n\n\nWall Balls: Kasta en tung medicinboll mot väggen 100 gånger.\n\n  \n 
URL:https://stage.regionstockholmsif.se/event/prova-pa-hyrox-funktionell-traning-for-hela-kroppen/
LOCATION:CrossFit Nordic\, Hälsingegatan 47\, Stockholm\, 11331
CATEGORIES:Idrott
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://stage.regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2025/09/Hyrox-1-e1759135364956.png
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
END:VCALENDAR